(* T-)アダダダ
2006年 02月 21日
今日はすごい筋肉痛でつ(;´д`)トホホ
昨日のフィットネスが原因と思われまつ。
でも今まで太ももなんて筋肉痛にならなかったのにな・・・
しかも昨日は腹筋のプログラムしか受けていない。
Σ(・o・;) アッ
その前に20分程度、持久系の運動したな~。
新しいマシンでイージーツイスターρ( ̄∇ ̄o) コレ
シェイプアップコースの脚を選択して・・・
って原因コレかい!!
めっちゃ楽しかったから、あまりしんどくなかったのにな~。
恐るべし!!イージーツイスター!!!
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でも今まで太ももなんて筋肉痛にならなかったのにな・・・
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Σ(・o・;) アッ
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by ikiteru-shirushi
| 2006-02-21 00:00
| 夜のクラブ(ノンアル、低カロ)